Новинки   |    |  Список товаров
   •   Доставка "Почтой России" (отправления 1 класса)   •   Возможна предоплата по безналичному расчету на банковскую карту Сбербанка России   •   Доставка возможна в страны СНГ, Украину и Грузию (предоплата через Western Union)   •   

Печать
Гимнастика для глаз

Как же хочется с наступлением теплых солнечных деньков выглядеть на все 100 и "стрелять" красивыми глазками! Думая и заботясь о своем здоровье, мы ищем разные комплексы упражнений для поддержания тонуса мышц тела, похудения перед сезоном отпусков и совсем забываем о глазах.

Весной авитаминоз затрагивает весь организм, в том числе и наши глазки. А чтобы витамины вместе с кровью поступали к сетчатке, надо улучшить кровообращение глаз, а заодно и снять симптомы усталости и покраснение. Если не бороться с накопившейся усталостью, то зрение будет ухудшаться.

Витамины, необходимые для глаз, - это лютеин, витамин А, витамин С, витамин Е. Не секрет, что 90% офисных работников проводит свой рабочий день на компьютере. К концу дня они ощущают резь и боль в глазах. Есть несколько простых упражнений для глаз, которые желательно выполнять раз в час. Делать их можно на рабочем месте. Повторять каждое упражнение надо 10 раз.

Итак:

  • горизонтально двигать глаза слева направо и наоборот;
  • вертикально двигать глаза вверх-вниз;
  • круговые движения глазами по часовой стрелке и наоборот;
  • сильно зажмуриться;
  • движение глаз по диагонали: верхний левый угол, правый нижний и наоборот;
  • посмотреть на кончик носа и вдаль;
  • часто поморгать глазами;
  • подойти к окну, посмотреть на оконную раму потом вдаль;
  • у компьютера раз в час переводить глаза на далекие предметы.
 
Страница обработана за 0.001056 секунд
 

   E-mail рассылка


  Я принимаю условия пользовательского соглашения

   Меню



Пользовательское соглашение  |  Заказ продукции  |  Доставка и оплата  |  "Черный список" покупателей  |  Сертификаты            
© 2010-2017 «Шен Ао» Интернет-магазин. Все права защищены.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 ShopTop.ru интернет-магазины
Вверх